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【鶏胸肉の簡単レシピ4品】しっとり柔らかおいしい料理で2.4キロ大量消費！【コストコ】

はるあんのおいしい料理動画へようこそ♪ ダイエット向けの鶏ハムから本格チキン南蛮まで、4品の簡単レシピをご紹介します！ 【鶏むね肉レシピ第2弾もみてね】    • 【鶏胸肉の簡単レシピ決定版】しっとりジューシーな4品！下味冷凍もできる作り...   ＊すべて2人分の分量です＊ 【バジルの鶏ハム】 鶏ムネ肉　　　　1枚 砂糖　　　　　　小さじ1 塩　　　　　　　小さじ1 黒こしょう　　　少々 バジル　　　　　小さじ1 オリーブオイル　大さじ1 【紅茶鶏】 紅茶パック　　　1袋 鶏ムネ肉　　　　1枚 砂糖　　　　　　大さじ2 醤油 　　　　　大さじ2 お酢　　　　　　大さじ2 【チキン南蛮】 鶏ムネ肉　　　　1枚 マヨネーズ　　　小さじ1 塩・コショウ　　少々 小麦粉　　　　　大さじ2 卵　　　　　　　1個 油　　　　　　　適量 砂糖　　　　　　大さじ1 醤油　　　　　　大さじ2 お酢　　　　　　大さじ2 ゆで卵　　　　　1個 お酢　　　　　　大さじ半分 マヨネーズ 大さじ1.5（ヨーグルトを加えても） 塩　　　　　　　少々 【鶏むねステーキ】 鶏ムネ肉　　 1枚 マヨネーズ　 大さじ1 塩・コショウ　適量 ＊＊＊ 「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします！ ＊＊＊ 【グッズもよろしくね♪】 私の好きなものを詰め込んだ「はる風味マグカップ」できました。 https://muuu.com/videos/d34fe9b43549dbb2 ＊＊＊ 【フォロー待ってます↓】 Twitter：  / haruanne22   Instagram：  / haru_fuumi   ＊＊＊　 楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com ＊＊＊ #はるあん料理部 #料理 #簡単レシピ