Скачать с ютуб 【コスパ最強】フライパンでたったの10分！安くて時短のふっくらとん平焼き в хорошем качестве

【コスパ最強】フライパンでたったの10分！安くて時短のふっくらとん平焼き

こんなにボリュームがあるのに、とってもヘルシーなとん平焼きですが、味は文句なしにウマイです😋 食費を節約したい方や、ダイエットしている方、時間がないって方にはぴったりの自家製B級グルメを一度お試しください(^^)byスタッフ 「安くて時短！とん平焼き」のレシピ ————————————————————— 【材料】 豚バラ薄切り肉:2枚分(半分に切って4枚にしておく) 卵:3個 もやし:1パック(200g) 和風だしの素(顆粒):小さじ1 せん切りきゃべつ:1パック(140g) 塩・こしょう:各少々 マヨネーズ、お好みソース、青のり:各適量 【工程】 ①ボウルに卵を溶き、和風だしの素、洗って軽く水気を切ったもやしを入れて全体を和える。 ②フライパンで豚肉を両面焼いたら、①を流し入れ、上にきゃべつを被せ、塩・こしょうをふり、蓋をして焼く。(焦げないように弱火～中火で約5分目安) ③②を器にひっくり返して盛り付け、マヨネーズ、お好みソースをかけ、青のりをふる。 🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷 🍀チャンネル登録はこちらから    / @user-bm1ey5fl8z   🌺北斗晶オフィシャルブログ https://ameblo.jp/hokuto-akira/ 💐北斗晶TikTok https://vt.tiktok.com/kkKAM5/ 🌻佐々木健介オフィシャルブログ https://ameblo.jp/sasaki-kensuke-blog/ 🌸健介オフィス公式HP http://kensuke-office.co.jp/ 🌷運営 株式会社FIREBUG https://firebug.jp/ ＃北斗晶 ＃フライパン一つで ＃激安 ＃とん平焼き ＃お好み焼き ＃フライパン ＃美味しい ＃料理 ＃レシピ ＃調理 ＃cooking ＃cook ＃献立 ＃recipe ＃japanesefood