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👌🏼 Yoga e meditação para Ansiedade

Esse exercício de respiração para o controle da ansiedade é baseado em evidências científicas. Você pode fazer essa aula de yoga em casa para ajudar a controlar a ansiedade e diminuir o estresse. Então se prepare para nos movimentarmos, meditarmos e respirarmos juntos por alguns minutos. 🎁 Livro digital grátis: 30 dias de Yoga: https://longevidade.yoga/yoga-matinal/ 🙇‍♀️ Controle do estresse e ansiedade com o Curso Jornada para Meditação: https://longevidade.yoga/membros/?vid... ✨ Apoie nosso canal: ✓ Entre para o Clube de Membros da longevidade.yoga: https://longevidade.yoga/membros/?vid... ✓ Livro Receitas para longevidade: https://longevidade.yoga/receitas-par... ✓ Música Especial para Dormir - Download: https://longevidade.yoga/loja/musica-... ✓Acesse nossa loja de roupas especiais para a prática de yoga e treino: https://longevidade.yoga/loja/?video=... ✓ Blocos de Yoga com a garantia de qualidade longevidade.yoga → Yoga Pro Block: https://longevidade.yoga/loja/yoga-pr... 💌 Contato: ✓ Anuncie: [email protected] ✓ Assessoria de imprensa: [email protected] 🔔 Vinícius Della Líbera: ✓ Instagram: @viniciusdellalibera ✓ FaceBook:   / longevidade.yoga   💡 Nosso grupo no Telegram: ✓ Receba novidades e descontos especias: https://t.me/longevidadeyoga 📕 Referências: https://www.liebertpub.com/doi/10.108... http://journals.plos.org/plosone/arti... https://www.karger.com/Article/Abstra... http://mdpi.com/2077-0383/7/8/195 https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30061552 👉 Estou curioso para saber o que você achou deste vídeo, deixe seu comentário abaixo ⤵️