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잘못된 목 스트레칭 STOP! 돈 안 들이고 어디서든 할 수있는 최고의 목 운동! - 자세가 잘못됐습니다 #7

많은 현대인들의 고민, 거북목과 목 디스크! 앉아서 하는 ‘이 동작’으로 거북목 교정과 목 통증을 줄여드립니다! 목 통증이 있어서 젖히기가 힘든 분들을 위한 더 안전한 목 운동 방법까지 목 교정이 필요하거나 목 통증이 있는 분이라면 운동하는 재활의학과 전문의 이종민 선생님이 강력 추천하는 운동, 꼭 확인하세요! 재활 전문의가 알려주는 평생 안아픈 자세법 이종민의 ’자세가 잘못됐습니다’ 일요일 오전 7시 업로드 ※더 많은 내용이 궁금하시면 이종민 저자의 ‘자세가 잘못됐습니다’를 참고하시면  다양한 잘못된 자세와 교정법에 대한 유익한 정보들을 얻으실 수 있습니다. ※이종민 재활의학과 전문의    한맘플러스 재활의학과의원 http://www.1mam.net    유튜브 ‘디알미니’ -    / @drmini1201      인스타그램 @minlee0880 #자세교정 #목운동 #목스트레칭 #목디스크 #목디스크자가진단법  #신전운동 #맥켄지신전운동 #경추운동 #앉아서신전운동 #목통증 #허리신전운동 #나쁜목스트레칭 #재활의학과 #이종민