У нас вы можете посмотреть бесплатно All In Or Nothing - Johnnie Jackson & Branch Warren или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Branch Warren is "fat and happy" but Johnnie Jackson is down to the wire to the level of body fat and caloric deficit to where it gets hard to even put thoughts, sentences and needless to say hardcore training together. This is where the people find out if they really want it. This is where true pro's in any industry dig in, grind it out and make it fucking happen. Johnnie is less than 2 weeks out from the Arnold and this is the full workout they did. Full workout: Incline dumbbell press: 2 x warm up 3 x pyramided weight x 12-15 reps Flat dumbbell press: 3 x 15 reps Weighted dips: bodyweight x 15 reps 1 chain (20lbs) x 12-15 reps 2 chains (40lbs) x 12-15 reps (drop set x 10 reps each chain) Superset: Machine press 4 x 15 reps with Free motion press 4 x 15 reps Pec deck: 4 x 15 reps