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AUMENTAR la SALUD CUERPO y MENTE💚RELAJACION PROFUNDA PARA SANAR y DORMIR MEDITACION de AUTOSANACION

Aumentar la salud de cuerpo y mente. Dormir y sanar. Eliminar ansiedad y estrés vaciando la mente de pensamientos negativos. Meditación Guiada para sanar. Esta Meditación Guiada te ayudará a aumentar tu salud CUERPO y MENTE. A través de la respiración, la RELAJACIÓN y la afirmación, conectarás con tu cuerpo y tu mente de una manera profunda, promoviendo la relajación, la sanación y el bienestar. 💚 Beneficios de la Meditación La Meditación ha demostrado ser eficaz para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. También puede ayudar a mejorar el sueño, la concentración y la memoria. Además, la Meditación puede fortalecer el sistema inmunológico y promover la salud física en general. 🧘🏻‍♀️Cómo meditar ➢ Encuentra un lugar tranquilo donde puedas sentarte cómodamente. Cierra los ojos y enfoca tu atención en tu respiración. Observa el movimiento de tu respiración, sin juzgarla. ➢ A medida que te concentres en tu respiración, comienza a visualizar tu cuerpo. Siente la energía fluyendo a través de tu cuerpo, desde los dedos de los pies hasta la coronilla de la cabeza. Ahora, comienza a afirmar que estás sana, tanto física como mentalmente. Di a ti misma cosas como: "Mi cuerpo es sano y fuerte" o "Mi mente está clara y enfocada". 👍 ¿Quién puede beneficiarse de esta meditación? Esta Meditación es adecuada para personas de todos los niveles de experiencia. ¡Empieza a meditar hoy mismo y experimenta los beneficios para tu salud cuerpo y mente! ⚠️ "Recuerda que esta Meditación no sustituye el consejo médico profesional. Si experimentas un dolor intenso o tienes condiciones médicas graves, te recomendamos buscar la ayuda de un profesional de la salud." 👍🏻 ¡¡PRACTICA con ella a DIARIO!!✓✓ 🎧 Sugerimos: ESCUCHAR con auriculares para disfrutar de más CALIDAD DE AUDIO -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 💛 TE RECOMENDAMOS OTROS VIDEOS DE MEDITACION (Para tu práctica diaria) 🎧 REPROGRAMACIÓN DEL SUBCONSCIENTE💚    • REPROGRAMACIÓN DEL SUBCONSCIENTE💚DORM...   🎧 SANAR ANSIEDAD MIENTRAS DUERMES🐌    • SANAR ANSIEDAD MIENTRAS DUERMES🐌MEDIT...   -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 🧡 DISFRUTA DE MAS MEDITACIONES GUIADAS EN ESTAS LISTAS: ✚ Las 10 MEJORES Meditaciones en esta Lista    • 🧡Meditación GUIADA para DORMIR y TEN...   ✚ Meditaciones GUIADAS para eliminar ESTRES:    • 🐌Meditación GUIADA para ELIMINAR el ...   ✚ Meditaciones GUIADAS para DORMIR bien:    • 🎯Meditación GUIADA para DORMIR PROFUN...   ✚ Meditaciones GUIADAS para aliviar ANSIEDAD:    • 🐌Meditación GUIADA para ALIVIAR la AN...   ✚ Meditaciones GUIADAS por🧘‍♀️ ELENA | Voz FEMENINA    • Meditación GUIADA para DORMIR FELIZ ...   -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 💚¿QUIERES APOYAR el Proyecto y a la COMUNIDAD de MINDFULNESS AMITABA? 👇👇👇👇 ✅ ESCRIBE TUS COMENTARIOS:    • AUMENTAR la SALUD CUERPO y MENTE💚RELA...   ✅ COMPARTE ESTE VIDEO CON TUS AMIGOS, FAMILIARES Y EN TUS REDES SOCIALES:    • AUMENTAR la SALUD CUERPO y MENTE💚RELA...   ✅ SUSCRIBETE al CANAL: https://www.youtube.com/c/Mindfulness... RECUERDA que con tu APOYO nos estás ayudando a SEGUIR creando MEDITACIONES GUIADAS para esta BONITA COMUNIDAD de Practicantes de Mindfulness y Meditación ZEN. "Juntos podemos crear un Mundo mejor, un mundo Bello, Sano y más Amoroso" 🧡 TE QUEREMOS MUCHO🧡 -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 🌐 INSTAGRAM:   / mindfulness_amitaba   🌐 CONTACTO para Colaboraciones: [email protected] -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 🎥 Grabación y Edición de fotografía y vídeo por: Elena & Felipe -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 🎼 Música: ES ¡¡SUSCRIBETE!! https://www.youtube.com/c/Mindfulness...