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PILATES CON BANDA ELÁSTICA NIVEL INTERMEDIO.

¡¡Hola holaaa!! En este vídeo te propongo una secuencia de Pilates de nivel medio en el que utilizaré una banda elástica. Las bandas elásticas se han convertido en uno de los elementos más demandados en los últimos tiempo; y es que a mi, personalmente, me gusta mucho incorporarlas en mis entrenamientos y clases de Pilates. Un material que te ayudará a trabajar la resistencia y la fuerza de manera sencilla y segura. Ventajas y beneficios del entrenamiento con gomas: 1.- Ideales para entrenar en casa, fáciles de usar y transportar. 2.- Permite trabajar todos los grupos musculares. 3.- Dirigido a todo tipo de niveles. 4.- Capacidad de regular la intensidad. 5.- Incrementan o disminuyen la dificultad. 6.- Nos proporcionan feedback. 7.- Sesiones divertidas con gran variabilidad. Si te ha gustado el vídeo dale like y apoya así mi contenido. Los martes a las 17 horas clase de Pilates online en grupos reducidos. Si te interesa escríbeme por privado. ¡Feliz semana!

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