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En este vídeo os propongo una sesión de Pilates con miniband. Las bandas elásticas son un implemento muy interesante porque nos permiten una resistencia progresiva, pudiendo añadir más tensión a medida que se va requiriendo. También nos permite mantener una tensión constante en todo el rango de movimiento. Además con las bandas elásticas podemos cambiar la dirección de la fuerza y colocarla en multitud de direcciones según nuestros objetivos. Si te ha gustado el vídeo dale a like y anímate a comentar. Si no quieres perderte ningún contenido suscríbete a mi canal.