Скачать с ютуб วิธีเพิ่มพลังชีวิต ลดไตอ่อนกำลัง หลับไม่ดี อ่อนเพลีย ตอน 2 - หมอนัท Live в хорошем качестве

วิธีเพิ่มพลังชีวิต ลดไตอ่อนกำลัง หลับไม่ดี อ่อนเพลีย ตอน 2 - หมอนัท Live

สาเหตุ และ การแก้ไข 1. เวลาชีวิตที่ไม่ดี จึง พลังงานไหลเวียนจึงไม่เป็นธรรมชาติ - นอนดึกเป็นเวลานาน - ทานอาหารไม่เป็นเวลา แก้ไขด้วย - ปรับเวลาชีวิตให้ดีขึ้น - นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม - หยุดความวุ่นวายหลัง 2 ทุ่ม 2. ระบบย่อยและดูดซึมเกิดปัญหา จน สารอาหารที่ดีลดลง - เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด - เร่งรีบจนเกินไป แก้ไขด้วย - เลี่ยงการใช้มือถือขณะทานอาหาร - เลี่ยงอาหารแปรรูป - ขอบคุณอาหารที่ทาน 3. ขาดสมาธิ จิตใจจึงหมดกำลัง (พักกายด้วยการนอน พักจิตด้วยสมาธิ) - ใช้มือถือมากเกินไป - มีความฟุ้งซ่าน (อุทธัจจกุกกุจจะ) แก้ไขด้วย - จำกัดเวลาการใช้มือถือ - ตรวจสอบที่ หัวใจ และ ช่องท้อง - สวดมนต์ ทำสมาธิ 4. แปลกแยกจากธรรมชาติ จึง ขาดพลังจากธรรมชาติ - เก่งเกินไป มั่นใจเกินพอดี - เป็นนักวิจารณ์ ไม่ปล่อยให้เป็นตามธรรมชาติ แก้ไขด้วย - ทานน้ำจากธรรมชาติ อาหารที่เป็นธรรมชาติ - เป็นนักดู นักเข้าใจ ให้มากขึ้น (ดูหนอ รู้หนอ) - Grounding (การขอบคุณ ชื่นชม ยอมรับความรู้สึกที่แท้จริง) สรุปสั้นเหลือ 1 ประโยค "สิ่งทั้งหลายไม่เที่ยง" ------------------------ #หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง #ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง #หมอนัทlive