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5 Consigli Per SUPERARE L' INDECISIONE CRONICA 2 года назад


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5 Consigli Per SUPERARE L' INDECISIONE CRONICA

🔴CONTATTAMI: https://hauora.org/contatti/ 🔴SCARICA L'EBOOK GRATUITO: https://hauora.org/#EBOOK 🔴 ISCRIVITI AL CANALE:    / @andrea_croce   🔴 Visita il sito: http://Hauora.org 🔴 Seguici anche su Facebook:   / hauora.org   ======================================================= 0:00 L' indecisione cronica 3:22 Due cose da sapere sulle scelte 4:29 Chiedere un supporto psicologico 4:46 Definire obiettivi e valori 5:13 Restringi le opzioni 5:27 Analizza le scelte, ma non troppo 5:52 Lancia una moneta Oggi ho deciso di parlare di indecisione cronica e di come fare scelte senza avere grossi rimpianti. Alcuni giorni fa stavo pensando quale argomento trattare nel prossimo articolo, non riuscivo assolutamente a decidere tra varie alternative ugualmente interessanti ai miei occhi. Ho passato diverse ore davanti al pc fino a che ad un tratto ho realizzato che stavo solo sprecando tempo per una scelta che in ogni caso non avrebbe avuto praticamente nessun impatto sulla mia vita. Nonostante la scarsa importanza di questa scelta mi sembrava di dover decidere la cosa più importante del mondo in quel preciso istante. Mi sentivo un po’ come l’asino di buridano accovacciato tra due mucchi di fieno e due secchi d’acqua ugualmente appetibili che alla fine per l’incapacità di scelta si lascia morire di fame e di sete. Apparentemente un po’ estrema come metafora, ma rende bene l’idea di chi sperimenta condizioni di indecisioni cronica in cui anche la più semplice delle scelte diventa una questione di vita o di morte. A quel punto l’argomento è venuto proprio da sé: l’indecisione cronica. Che cos’è l’indecisione cronica L’indecisione cronica è l’abitudine più o meno consapevole ad evitare di prendere decisioni. Può essere accompagnata da ansia e angoscia. Potresti pensare “bè tutti fatichiamo a prendere decisioni importanti”, il problema è proprio che questa indecisione avviene anche con le scelte più banali e insignificanti. Scelte come: Che film dovrei guardare sta sera? Che cosa mangio a cena? Dove prendo il caffè oggi? Non parlo della semplice difficoltà nel fare una scelta importante, sono certo che quasi tutti su netflix passiamo almeno mezz’ora prima di scegliere che cosa guardare. Queste scelte diventano causa di un malessere che spesso arriva a compromettere in modo importante la qualità della vita. In questa condizione in cui perfino le scelte più superficiali diventano un problema, quelle importanti possono portare a episodi di ansia, attacchi di panico e abbassamento dell’umore. Spesso ciò che tende a fare chi sperimenta questa condizione è rimandare o evitare le decisioni finché è possibile. Come in tutte le condizioni in cui è presente l’ansia, più si evita e si rimanda più l’ansia cresce. Solitamente le persone con indecisione cronica possono rimanere bloccate, procrastinare o evitare perché temono le conseguenze di qualsiasi decisione che potrebbe portarli sulla strada sbagliata con risultati catastrofici o rimpianti. Alla base dell’indecisione cronica spesso c’è la tendenza al perfezionismo e la paura di pentirsi delle proprie scelta. Qualsiasi decisione nasconde dietro di se un potenziale errore irrimediabile che causerà grossi rimpianti. Quest’idea può letteralmente paralizzare la persona proprio come quell’asino tra due mucchi di fieno. Spesso c’è l’idea che quando ci sarà la scelta giusta sarà seguita da una sorta di sensazione che ti fa capire che è proprio così, una sorta di illuminazione “Ah ecco questa è la scelta giusta lo sento!”. Il problema è che questo non succede praticamente mai, a meno non nel breve termine. Solitamente possiamo valutare l’impatto di una scelta solo dopo molto tempo. Quello che inizialmente potrebbe sembrarci giusto può rivelare numerosi aspetti negativi e ciò che può apparire un errore, a lungo termine può rivelarsi la scelta più giusta che abbiamo mai fatto. Perciò rimane una scelta: morire di fame tra quei due mucchi di fieno o scegliere da che parte andare. Al di la dell’indecisione cronica credo che tutti dovremmo avere ben chiare un paio di cose riguardo alle scelte. La prima è che qualunque scelta prenderemo non renderà la nostra vita perfetta e priva di dolori, sofferenze e delusioni. Ogni scelta è solo un passo più in la, ci apre nuove strade e nuove porte, ma la vita è un percorso pieno di bivi e ogni scelta presenta lati negativi e positivi. Se guardiamo attentamente potremo scoprire che ogni cosa che scegliamo e che ci accade ci insegna qualcosa e può essere vista come un’opportunità di crescita. Quando devi decidere, la migliore scelta che puoi fare è quella giusta, la seconda migliore è quella sbagliata, la peggiore di tutte è non decidere. (Theodore Roosevelt) La seconda cosa che dovremmo tenere a mente è che possiamo fare tutte le valutazioni più razionali del caso, ma non potremo mai sapere in anticipo qual è la scelta più giusta per noi.

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