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낮에 먹으면 '약', 밤에 먹으면 ‘독’이 되는 의외의 음식 (박현아 교수 1부)

오늘은 박현아 교수님을 모시고 자기 전에 먹으면 몸에 독이 되는 음식에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! 📙 박현아 교수님의 [약 없이 건강해지는 식습관 상담소] https://product.kyobobook.co.kr/detai... #박현아 #지식인사이드 #가정의학과 00:00 인트로 00:18 구독자 인사 00:25 건강하고 싶다면 ‘이 시간’이후 아무것도 먹지 마세요 05:20 낮에 먹으면 약, 밤에 먹으면 ‘독’이 되는 의외의 음식 06:55 잠을 달아나게 하는 사소한 생활습관 11:32 저녁에 먹으면 잠이 솔솔 쏟아지는 최고의 음식 13:50 다음날 에너지 100% 충전되는 최고의 숙면 방법 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램:   / knowledgeins_kr   페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns... 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo... 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?... 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins