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Rutina de CINTURA y ABS en Casa con bastón

Hola a todos mis guerreros y guerreras! Hoy les traigo una rutina enfocada en fortalecer y tonificar nuestros músculos centrales, como el abdomen, la espalda y los oblicuos. Y lo mejor de todo, la podrán realizar en la comodidad de su hogar utilizando un simple bastón! Si no tienen un bastón a la mano, no se preocupen, pueden utilizar un palo de escoba u cualquier objeto largo y resistente que funcione como sustituto. Lo importante es mantener la técnica adecuada y la concentración en cada movimiento. Durante la rutina, asegúrense de mantener el centro de gravedad estable, permitiendo que los músculos del abdomen y la cintura trabajen de manera efectiva. Esto nos ayudará a desarrollar fuerza, estabilidad y definición en esta zona clave de nuestro cuerpo. En esta oportunidad, quiero aprovechar para agradecer a todos los suscriptores que se han unido a mi canal de forma gratuita. ¡Ustedes son mi mayor motivación y apoyo! ❤ También quiero recordarles que, aunque la suscripción es gratuita, existe la opción de convertirse en miembro del canal, lo cual implica un pago adicional para disfrutar de beneficios exclusivos. Agradezco también a todos aquellos que decidan ser miembros, pero quiero enfatizar que el apoyo y el agradecimiento de los suscriptores es igualmente valioso. Juntos, formamos una comunidad comprometida con el bienestar y la salud. Así que, sin más preámbulos, prepárense para trabajar esos abdominales y cintura de manera efectiva y divertida. Vamos a darlo todo y lograr esos objetivos! Recuerden que cada repetición cuenta y que juntos nos apoyamos en este viaje hacia una vida más saludable y activa. OKIIDOKII? YESS!! Fausto Murillo #Abdomen #Cintura #EjerciciosEnCasa #FortalezaCentral #Bastón #Gratitud #Comunidad No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video. Instagram @turbosteps y @Turbofausto Pagina web de retos Gratuitos: www.TurboSTEPS.com Conviértete en miembro de este canal para apoyarme y disfrutar de ventajas:    / @turbofausto   QUIERES HACER UNA CONTRIBUCION? https://turbosteps.com/donaciones Donaciones: https://www.paypal.com/paypalme2/turb... Cuenta de Ahorros Bancolombia # 253123565-49 TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 253123565-49