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나를 지켜주는 것은 내 몸과 나의 집이다

#집생각 #오디오북 #운동 #건강 #몸 #인테리어 #정리 #건축 #김대균 00:00 INTRO 00:56 몸과 마음의 상관관계 01:48 근육을 키우려면 하체부터, 생활을 키우려면 청소부터 03:25 몸으로 익히기 04:32 기본과 수련 05:53 내 생활 속 코어는 어디에 있을까? 06:59 기구와 몸 07:37 몸의 항상성과 생활의 항상성 08:34 두 마리 토끼 10:00 앞과 뒤 11:00 일상의 리노베이션 15:17 행복이 가득한 집 22:14 책 소개 * 저작권 허가 및 제작비 지원을 받았습니다. 📚 도서정보 제목 집생각 지은이 김대균 출판사 다산초당 📚 도서 구매하기 https://bit.ly/47Vid8l * 지식의 취향 채널에서 소개하는 모든 책은 저작권자의 허락을 받았습니다. * 광고 문의는 아래의 이메일로 부탁드립니다. [email protected] * 지식의 취향 채널 외에 다른 채널은 운영하고 있지 않습니다.