У нас вы можете посмотреть бесплатно CARGA DE TREINO: ENTENDENDO porque CARGA NÃO É PESO! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Neste vídeo, o Prof. Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires traz explicações sobre um conceito básico do processo de prescrição de treino, seja no âmbito desportivo ou não desportivo. Independente das especificidades de público e dos objetivos que se tenha, todo e qualquer processo de treino terá sempre uma carga, ou seja, um estresse de treino. Esse estresse cotidiano é que irá determinar o perfil e a magnitude das adaptações do organismo, ou seja, as mudanças morfológicas e funcionais advindas da aplicação sistemática das cargas de treino. A manipulação minuciosa e individualizada de cada um dos componentes da carga irá determinar os efeitos do treino, o que irá resultar na melhora do desempenho esportivo ou na atenuação ou resolução de um quadro clínico específico, como o diabetes, por exemplo. Portanto, a compreensão do que cada componente da carga representa na geração do estresse e as possibilidades de manipulação de cada um desses componentes é fundamental para a adequada prescrição do processo de treino. Para complemento de informação e compreensão específica da carga de treino na musculação, por favor, assista nosso vídeo do link abaixo. Esperamos que aproveitem. • Carga de Treino na Musculação Para entender mais sobre as zonas de intensidade de carga de treino, acesse o link abaixo e assista nosso vídeo. • Zonas de intensidade da carga de trei...