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Exercice pour améliorer le mouvement de bras 1/2 | Dos crawlé

Si vous souhaitez améliorer le mouvement de vos bras en dos crawlé, vous pouvez réaliser cet exercice. Nous présentons ici 2 exercices qui permettent d'améliorer vos mouvements de bras en dos crawlé: nous allons d’abord étudier la synchronisation des bras, puis la la phase de traction. Si vous ne maîtrisez pas à la perfection le mouvement des bras, nous vous conseillons de visionner, au préalable, la vidéo intitulée : "Apprendre le mouvement des bras". Vous la trouverez, plus haut, dans ce programme de dos crawlé pour débutant. Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : https://www.sikana.tv/fr/sport/back-c... Le programme Dos crawlé a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Pierrick Le Floch, entraineur au club de natation de Hendaye. Pour soutenir Sikana: https://www.helloasso.com/association... Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Musique : Carefree - Gilles B - DanoSongs.com Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com Chapitrage : 00:00 : Introduction 00:41 : La synchronisation des bras 01:04 : La phase de traction