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【ヒップアップ】美尻ストレッチ　筋トレだけでは綺麗にならない！柔らかくてしなやかな筋肉にする美尻ストレッチで綺麗なヒップラインが作れる【ヒップアップ美尻ストレッチ】初心者にもおすすめ

美尻の作り方は「筋トレ」と「ストレッチ」の両方が必要です。 ヒップアップのトレーニングばっかりしていると筋肉が硬くなり、いびつな形になって綺麗なヒップラインが出なくなります。 それだけなく、コリ固まった筋肉がお尻を下方向に引っ張るのでヒップアップせずに垂れ下がってしまう原因にもなります。 もし、美尻トレーニングを頑張っているのに綺麗なヒップにならない方はこのストレッチをするとすごくキレイなヒップラインを手に入れることができます。 美尻トレーニング後にこの【美尻ストレッチ】をするのがおすすめで、より効果的なタイミングになります。 ーーーもくじーーー 00:00 ３つの国家資格を取得した整体師 00:12 ストレッチしないと美尻になれない２つの理由 00:35 美尻ストレッチの効果 01:04 美尻ストレッチ開始 18:53 ヒップアップ美尻トレーニングの注意点 ーーー関連動画ーーー ▶骨盤矯正ストレッチ！ゆがみが整いむくみ解消で下半身スッキリ痩せ！    • 【簡単10分】骨盤矯正ストレッチ！ゆがみが整いむくみ解消で下半身スッキ...   ▶【本気で痩せる】寝る前ストレッチ！柔軟性を高めて代謝UPダイエット    • 【本気で痩せる】寝る前ストレッチ！柔軟性を高めて代謝UPダイエット　＃...   ▶【冷え性】改善ストレッチ！今すぐ足がポカポカ    • 【冷え性】改善ストレッチ！今すぐ足がポカポカ   ーーーSNSーーー ▶Twitter   / takkar_diet   ▶Instagram   / takkar.youtube   ーーーお仕事の依頼ーーー ▶Email → [email protected] ーーーーーーーーー #美尻 #ヒップアップ #ストレッチ