Скачать с ютуб 10 МИНУТ СУПЕР ПОХУДЕНИЕ | 2 варианта выполнения - сложно/просто в хорошем качестве

10 МИНУТ СУПЕР ПОХУДЕНИЕ | 2 варианта выполнения - сложно/просто

Супер тренировка в двух вариантах: проще/сложнее для любого уровня Эта тренировка на все тело подходит для всех уровней подготовки. Выполняют Оксана и Алина Шакира (мать и дочь), комментирует Мирон Шакира (муж и отец). Тренировка для дома без инвентаря, которая заменяет спортзал с персональным тренером! Эффекты тренировки: Снижение веса Плоский живот Укрепление ягодиц Красивая зона декольте Хотите быстро снизить вес, получить нашу поддержку и супер мотивацию? Переходите на наш закрытый канал мотивации и домашних тренировок в Телеграмме по ссылке ниже и получите до -5 кг в месяц! Там мы все вместе тренируемся, мотивируем, берем вас за руку и ведем к результату! Есть пробные два дня! 🔴 Сайт канала мотивации и домашних тренировок: https://shakirafit.com/fithome 🟢 Если хотите квалифицированную помощь в похудении с гарантированным результатом, переходите по ссылке в таплинк и записывайтесь на интервью, это остановит вашу борьбу с весом Вот ссылка: https://shakiramiron.taplink.ws ✅ Подписывайтесь на наши социальные сети, что бы быть в курсе самых важных вещей в борьбе с весом и улучшения здоровья! 🔴 Инстаграм Мирон:   / shakiramiron   🔴 Инстаграмм Оксана:   / oksanashakira_official   🔴 Наш Телеграмм: https://t.me/VesoGO __________________________________________________________________________ Будте аккуратны при выполнении упражнений. Проконсультируйтесь с врачем, можно ли вам так тренироваться. Проконсультируйтесь со специалистами по фитнесу, что бы выполнять все правильно технически. Помните, что выполняя данные упражнения, без контроля специалистов вы делаете, это на свой страх и риск. Мы не несем ответственности за любые травмы и вред который вы можете нанести себе по неосторожности или в связи со следованиям рекомендаций данного видео.