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30 MIN MOBILITY PILATES FLOW + ELASTICO || Total body workout

Questa lezione di Pilates ha l'obiettivo di migliorare la mobilità articolare e l'allungamento dei principali gruppi muscolari. In questo allenamento utilizzo un elastico aperto e di bassa intensità (adatto allo stretching), se non lo hai puoi eseguire il workout a corpo libero o con un elastico chiuso. #mobility #mobilitytraining #mobilitypilates #mobilità #stretching #pilatesflow #pilatesmatwork #pilates #fitpilates #fitgreta Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. - INSTAGRAM: @fitgreta - FACEBOOK: @fitgreta - TIKTOK: @fitgreta - EMAIL: [email protected] Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.