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Creatina: Mitos y Verdades sobre su Impacto en los Riñones - EN DIRECTO

"En este directo de ‪@HaciaunNuevoEstilodeVida‬, desmentimos uno de los mitos más persistentes en el mundo del fitness: ¿La creatina daña los riñones? Acompáñanos mientras exploramos la ciencia detrás de la creatina monohidratada, su seguridad, y cómo puede beneficiar tu rutina de entrenamiento. Analizaremos en profundidad para qué sirve la creatina, cómo puede maximizar la hipertrofia muscular, y los beneficios reales de incluirla en tu dieta, especialmente en el aumento de masa muscular y su uso en adultos mayores. Responderemos a preguntas comunes como cómo se toma la creatina y si el monohidrato de creatina es realmente seguro. Este directo es tu oportunidad para entender cómo la creatina puede ser una herramienta poderosa para alcanzar tus objetivos de fitness sin comprometer tu salud renal. ¡Prepárate para despejar tus dudas y fortalecer tu conocimiento sobre uno de los suplementos más populares y malentendidos en el mundo del deporte! #haciaunnuevoestilodevida #dralbuja #creatina #masamuscular