Скачать с ютуб พิลาทิส (Pilates) คืออะไร? в хорошем качестве

พิลาทิส (Pilates) คืออะไร?

พิลาทิส (Pilates) คืออะไร? จริงๆ แล้วพิลาทิส เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง โดยชื่อพิลาทิสนั้นมาจากชื่อ Joseph Hubertus Pilates เป็นนักฝึกสอนด้านกายภาพ นักเขียน และนักประดิษฐ์ชาวเยอรมัน เขาได้รับยกย่องว่าเป็นผู้คิดค้นและส่งเสริมวิธีการออกกำลังกายแบบพิลาทิส โดยตลอดชีวิตของเขาได้คิดค้นและจดสิทธิบัตรเครื่องออกกำลังกายไปทั้งหมด 26 เครื่อง 😍 พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่เน้นส่วนแกนกลางลำตัว ช่วยความมั่นคงให้กับกระดูกสันหลัง ช่วยให้การเคลื่อนไหวไม่ว่าจะเป็นการเดินหรือวิ่งทำได้อย่างราบรื่น รวมถึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในส่วนต่างๆ ของร่างกายเราด้วย ✨ ในช่วงนี้บอกเลยว่า พิลาทิส ถือเป็นการออกำลังยอดฮิตเลยทีเดียว 💚 Yoga&me มีคลาสพิลาทิส ที่ผู้เริ่มหัดเล่นสามารถทดลองเล่นได้ ✅ Promotion Summer ทดลองเล่น 6 คลาสเพียง 1,900 บาท 💥เฉพาะสมัครผ่านช่องทางออนไลน์เท่านั้น 🟢 class ที่สามารถเลือกเล่นได้ ✔ Yoga ✔ Pilates ✔ Dance ✔ Barre 👩‍💻 สมัครคลาสทดลองเล่น คลิก https://m.me/YogaandMe หมายเหตุ • เข้าคลาสได้ทั้งโยคะ พิลาทิสแมท บาร์ และเต้น • ระยะเวลาแพ็คเกจ 15 วัน (นับจากวันที่เข้าคลาสครั้งแรก) • เปิดใช้แพ็คเกจภายใน 1 เดือน (นับจากวันที่สมัคร) • เข้าคลาสได้เฉพาะสาขาที่สมัครค่ะ 📲สอบถามข้อมูลที่ Yoga & Me • สาขา The Walk เกษตร-นวมินทร์ โทร. 098-5629264 • สาขา The Walk ราชพฤกษ์ โทร. 095-1124468 • สาขา อารีย์ 2 (ตึกไอบีเอ็ม) โทร. 096-7078118 #YogaAndMe #โยคะแอนด์มี #พิลาทิส #yogaeveryday #dancechallenge #pilatesclass #barrefitness #โยคะ #เล่นโยคะ #โยคะช่วยอะไร #โยคะรามอินทรา #โยคะราชพฤกษ์ #โยคะอารีย์ #โยคะลดน้ำหนัก #โยคะลดปวดหลัง #โยคะofficesyndrome #โยคะแก้ปวดคอบ่าไหล่ #YOGA #BARRE #RHYTHMBURN #PILATES #V2MAX