Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 【その練習の仕方怪我します!】怪我をしないためにやるべきこととは? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
怪我をしない為にも普段からケアの時間、また準備運動をしっかりと行う、自分にあった練習量を意識するなどを心がけることで怪我への軽減もできると思います。 また、ランニング時の痛みが出やすい箇所なども紹介しています。 是非参考にしてみてください。 彡👟彡👟彡👟彡👟 ▼SNS ■Instagram / mio_manabe ■アメブロ https://ameblo.jp/mio-biyori/" 彡👟彡👟彡👟彡👟 #真鍋未央 #ランニング #マラソン