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Coup droit - Revers lifté : la prise crabe pour un relâchement total du poignet

Site : https://free-tennis.com Coaching Privé : https://free-tennis.com/coaching/ Rejoignez les 1.000 membres actifs du groupe Free-Tennis :   / groupefreetennis   Formation Gratuite : 3 étapes pour transformer votre tennis https://freetennis.clickfunnels.com/f... Dans un 1er temps, rapprochez le bout des phalanges du pouce en de l’index et du majeur de votre main directrice. Effectuez une pression d’une intensité de 2/10. Vous réalisez immédiatement que la paume, le poignet et l’avant-bras sont en tension. Cela crée un effet ‘’pince’’ et signifie qui si à l’impact vous appuyez sur votre grip avec ces 3 doigts vous allez anéantir votre relâchement. Ensuite faites le test suivant : vous allez avec le pouce de la main libre faire résistance sur l’avancée de l’auriculaire et l’annulaire. Le résultat est sans appel, il y a bien une légère contraction sur les 2 doigts, mais vous vous rendez-compte que le poignet est libéré ainsi que l’avant-bras. Car comme vous le savez maintenant si vous me suivez, c’est de l’élasticité du poignet que va dépendre le fouetté à l’impact.