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Le lift est un effet incontournable à tout joueur de tennis, mais ce n'est pas toujours évident à réaliser. Voyons dans cette vidéo les 3 points essentiels et même indispensables pour parfaitement le réaliser et 3 exos à faire tout seul. Pensez à vous abonner et cliquer sur la cloche pour être avertir des prochaines vidéos. DES FICHES GRATUITES ET DES ARTICLES PRIVES 🎁Recevez un e-book, 52 fiches gratuites, des conseils et des réponses à vos questions cela se passe sur un canal Telegram pour vous : https://t.me/progresser_au_tennis MES SERVICES PRIVES 🎾Recevez de l’aide personnalisée pour régler des problèmes dans votre tennis et devenir un tennisman accompli ou Obtenez 5 séances de 1h30 d'entraînement personnalisées et sans entraîneur à côté de vous pour 30€ seulement 📞Contactez-moi par Whatsapp : +33609063256 ou par mail : [email protected] 🎾Soutenez mes centaines d’heures de travail pour partager mes meilleurs conseils en faisant un don avec ce lien : https://www.paypal.com/paypalme/progten. Merci d’avance. DES FORMATIONS POUR PROGRESSER RAPIDEMENT 🚀Devenez une machine avec un programme d'entraînement physique spécifique au tennis 🚀Apprenez les secrets d’un jeu de jambe efficace 🚀Obtenez un mental de vainqueur avec Guerilla tennis Tout est ici : https://bit.ly/3ewUpid POUR PROGRESSER SUR LA DUREE, SUIVEZ-MOI SUR LES RESEAUX 🎾sur Facebook : / progresserautennis 🎾sur Instagram : / progresserautennis 🎾sur Youtube : / progresserautennis 🎾sur Telegram canal public : https://t.me/progresser_au_tennis 🎾sur Telegram canal privé : https://t.me/joinchat/V00YwSPUutc1NzFk