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【蜂蜜は？果物は？】砂糖断ち中に使っていい甘み＆控える甘み

砂糖断ち中にてんさい糖は使っていいの？はちみつは？果物食べていいの？ たくさんのご質問をいただきましたので今日は甘味についてまとめていきます！ 主に抜くべき砂糖についてもお話ししています。 0:00 はじめに 0:27 砂糖断ち中に意識して抜く甘み 1:50 砂糖断ち中に大切なこと 2:38 砂糖断ち中に使える甘み 3:19 てんさい糖やきび糖は？ 4:15 果物は？ 5:00 ここまでのまとめ 5:57 砂糖断ちのすすめる砂糖断ちのやり方 【こちらの動画もあわせてどうぞ】 ★はちみつのお腹に対するすごい効果    • はちみつのお腹に対する効果がすごい   ★砂糖断ちができなかった人が我慢なしでお菓子をやめる唯一の方法を徹底解説    • 砂糖断ちができなかった人が我慢なしでお菓子をやめる唯一の方法を徹底解説   ★【1週間砂糖断ち記録】砂糖断ち中、何を食べらいい？ちょっとでも食べたらアウト？    • 【1週間砂糖断ち記録】砂糖断ち中、何を食べらいい？ちょっとでも食べたらアウ...   ★【快適生活！】砂糖断ち10日間の効果＆成功させるポイントを一挙公開    • 【快適生活！】砂糖断ち10日間の効果＆成功させる３つのポイントを一挙公開   ---------LINEでプチアドバイスしてるよ------------- LINE登録で「顔診断」無料冊子GET！！ https://ayako-grace-kitchen.com/face-... ----------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------- メルマガでもっと濃いこと話してます ----------------------------------------------------------------------- ＼メルマガ限定の特別なお知らせも！／ 【適食のヒケツ】 ～毎週月・水・金に配信中～ 「食事に気を付けているけどなんだか体調不良」 「いいモノ食べているはずなのに…」 「食べることを楽しめない…」 食との付き合い方、 食べながらきれいに健康になれる方法を メルマガで配信しています。 食事は毎日付き合うものだから、１食１食を幸せに過ごせますようにーー ▼今すぐ無料登録をする▼ https://m.ayako-grace-kitchen.com/p/r... ----------------------------------------------------------------------- 適食アドバイザー　あこ ----------------------------------------------------------------------- 大学卒業後総合病院に勤務。 月100人程度の栄養指導＆がん治療＆緩和ケアチームに所属。 自然療法をイヤイヤ勉強し、その流れでマクロビオティック料理研究家の恩師と出会い、いい意味で自分の固定概念を覆され、見る見るうちに自分の不調が改善。 総合病院退職。恩師のもとで企業講演、料理教室、および料理番組を担当（仕込みから出来上がりはこちら～まで作っていた人）。 が…出産後マクロビでは解決できない体調不良に陥り壁にぶち当たる。 分子栄養学を学び女性のための食事方法を確立。 現在は「分子栄養学とマクロビ栄養学をかけ合わせた食事術」 を軸に、食事と合わせて心（思考）のケアも合わせてサポート。 食べるって、ワクワクして、幸せで、温かいもの。 食のすごさと合わせて食べる喜びを伝えます。 #食を味方に　#食の専門家あこ　# ホームページ https://ayako-grace-kitchen.com/ Twitter   / aco_tekisyoku   Instagram   / info.ayako160   お問い合わせ https://ayako-grace-kitchen.com/conta...