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Pilates et étirements pour réveiller son corps en douceur | Joana Felizardo

Aujourd’hui, je vous propose une séance tout en douceur de 35 minutes pour être bien dans votre corps. Nous ferons du Pilates et des étirements. Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose. Pour sublimer votre pratique du Pilates, téléchargez le programme GRATUIT : https://www.joanafelizardostudio.com/... ⭐ Retrouvez-moi au Studio en ligne pour des programmes complets de Pilates, Méditation & autres : https://www.joanafelizardostudio.com/ - découvrez mes activités sur mon site internet : https://joanafelizardo.com - ou sur Instagram : / _joana_felizardo - Pour participer au cours de Pilates en ligne : https://joanafelizardo.com/pilates/

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