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Pilates complet de 30 minutes | force, souplesse et mobilité du dos | Impulse Pilates

Dans ce cours de Pilates complet de 30 minutes vous allez travailler tous les muscles du corps tout en apportant une attention particulière au renforcement, à l'assouplissement et à la mobilisation du dos. Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose. Pour sublimer votre pratique du Pilates, accédez au programme GRATUIT : https://www.joanafelizardostudio.com/... ⭐ Retrouvez-moi au Studio en ligne pour des programmes complets de Pilates, Méditation & autres : https://www.joanafelizardostudio.com/ - découvrez mes activités sur mon site internet : https://joanafelizardo.com - ou sur Instagram : / _joana_felizardo - Pour participer au cours de Pilates en ligne : https://joanafelizardo.com/pilates/

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