📌 怎麼把焦慮變不見？｜《鬆綁你的焦慮習慣》｜文森說書 - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Скачать бесплатно 怎麼把焦慮變不見？｜《鬆綁你的焦慮習慣》｜文森說書 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 怎麼把焦慮變不見？｜《鬆綁你的焦慮習慣》｜文森說書 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 怎麼把焦慮變不見？｜《鬆綁你的焦慮習慣》｜文森說書 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

怎麼把焦慮變不見？｜《鬆綁你的焦慮習慣》｜文森說書

原文書名：Unwinding Anxiety 中文書名：鬆綁你的焦慮習慣不要跟我說你從來不焦慮，因為這樣會讓我很羨慕。我自己這樣覺得，我認為焦慮沒毛病，但前提是它不會讓你的生活出現太多困擾，但我發現，它的確會，而且很常發生，所以才有這集.... 順道說一下，這集致敬山道猴子的一生。 #焦慮 #心理學 #書單 00:00 - 02:42 開場以及講一下我最近很焦慮的租屋問題（阿姨你在哪？？ 02:43 - 04:42 為什麼會焦慮？ 04:43 - 06:18 焦慮成為一種習慣 06:19 - 07:33 透過獎勵來學會新習慣 07:34 - 08:29 第一個解決焦慮的做法：覺察 08:30 - 09:37 第二個我「個人」提供的方式：焦慮不是好結果的原因 09:38 - 11:11 結語 11:12 - 11:27 我的囉哩八唆（今天比較短我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast... (在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading... 我的Email: [email protected] 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉訂閱頻道: / @vincent_reading

Comments