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【開聞岳で目指せサブ4】いぶすき菜の花マラソン2024

自分のマラソンの原点となる「いぶすき菜の花マラソン」を今年も走ってきました。 アップダウンの多い日本屈指の難コースですが暑すぎるくらい絶好のマラソン日和の中、指宿の自然や沿道の人たちの温かさに触れてきました。みなさんありがとう。 【ウェア】 上　：　ファイントラックドライレイヤー＋Tシャツ＋開聞岳 下　：　JINGERマルチポケットパンツ シューズ　：　ナイキ　ズームフライ4 【摂取】 湯豆腐、知覧茶、みかん、子みかん、コンソメスープ、焼き餅、黒砂糖、マンゴージュース、茶節、カツオの腹皮、飴、チョコレート 【備忘録】 気持ち悪くはならなかったが暑さのせいで軽い脱水になりミネラルが枯渇していた。私設エイドの他に塩分系・ミネラル系・カフェイン系は自分で持った方がいいと思う。あと靴がズームフライ4だと硬くて痛かった。Onのクラウドモンスターでよかったかも。 #フルマラソン　#指宿　#池田湖　#開聞岳　#激坂 #いぶすき菜の花マラソン