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【ランナー必見】正しいウォーキングフォーム。意識するだけで走りが変わります！

お散歩とは違う、ランニングへとつながるウォーキングをご紹介しています。ランニング時とおなじように姿勢もすごく大切です！綺麗なフォームでウォーキングも行い、そのままランニングへと繋げていきましょう。掲載中👉NIKE リアクトインフィニティラン https://www.nike.com/jp/react-infinit... ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼ウォーキング 0:00 OP 0:46 ウォーキングの際に意識すること 3:00 実際にウォーキングしてみる（通常の歩き方） 3:47 実際にウォーキングしてみる（良い例） 4:38 実際にウォーキングしてみる（悪い例） 5:32 実際にウォーキングしてみる（つま先の向きについて） 6:38 実際にウォーキングしてみる（ランニングに活かす応用編） 7:58 ウォーキングを色々な角度から 8:33 ED ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼SNS ■Instagram https://www.instagram.com/mio_manabe/... ■アメブロ https://ameblo.jp/mio-biyori/ #ランニング#ウォーキング#フォーム

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