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Session de Pilates pour un ventre plat : Renforcement et Exercices du stomach vacuum

Bonjour à tous, Bienvenu dans cette nouvelle vidéo pour un ventre plat. Ma méthode pour avoir un résultat efficace : faire des exercices ciblés et des respirations hypopressives comme le stomach vacuum. Dans cette vidéo je vous explique tout ! Si vous avez la moindre question, écrivez moi :) Si vous aimez cette vidéo, n'hésitez pas à partager et à liker. Merci d'avance pour votre soutien. Si vous ne me suivez pas encore : https://www.laurapilatesstudio.com/ ou "laurapilatesstudio" sur Instagram ; Facebook et TikTok.

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