Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Power PHA! Total Body Workout Intenso In Tecnica PHA (Senza Salti) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c1377 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t1377 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Resistance PHA + focus gambe e glutei ed esercizi a basso impatto. Massima tonificazione muscolare con tempi e difficoltà crescenti. In questo workout faremo 4 blocchi di lavoro in tecnica PHA e aggiungiamo un blocco finale di tonificazione con pesi con focus gambe e glutei dove stimoliamo simultaneamente sia parte alta che bassa. L'allenamento PHA alterna costantemente il lavoro sulla parte superiore e sulla parte inferiore per limitare il ristagno di liquidi e l'accumulo di acido lattico. Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio. Il peso consigliato è da 2 a 4kg. Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale. --------- ✅ Iscriviti Al Canale Youtube: 👉 / @fixfit