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Circuito Addominali per Correre più Veloce e più a Lungo

In questo video ti presento un circuito di 5 minuti per allenare in modo efficace i tuoi addominali e portarti così a correre meglio, più veloce e più a lungo! E non solo! Perché allenare bene l’addome significa anche migliorare la propria tecnica di corsa. Infatti, che tu ci creda o no, correre “seduti”, non essere fluidi e non riuscire a esprimere al meglio la propria velocità quando si corre dipende anche da come alleniamo i nostri addominali. Quindi vediamo subito assieme questo circuito utilissimo per allenare degli "addominali da corsa"! 🟢 E se vuoi migliorare le tue corse assieme a noi, scopri la RUNNING SCHOOL DI CORRERE NATURALE: https://www.correrenaturale.com/on-li... ➖➖➖➖➖➖ ✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ http://www.correrenaturale.com/ 🔸 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣    / correrenaturale   🔸 Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣   / correrenaturale   🔸 Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣   / correrenaturale   🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣   / correrenaturale   🔸Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ http://www.correrenaturale.com/blog ➖➖➖➖➖➖ 00:00 - Introduzione 01:24 - PLANK 01:35 - DEAD BUG 01:55 - MOUNTAIN CLIMBER 02:16 - PLANK LATERALE 02:34 - RUSSIAN TWIST 02:52 - Parte pratica #addominali #correre #corsa #running #runner #esercizi