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하염없이 유튜브, 스마트폰만 본다면, 도파민 중독?! 나쁜 중독들 끊는 방법 말씀 드릴게요!

#도파민 #유튜브 #행복 #기쁨 안녕하세요 내과전문의 닥터K 김지은입니다 병원에서 외래진료나 건강검진으로 기다리시는 분들보면 대부분 손에서 핸드폰을 놓지 못하시고 계시는때가 많아요 짧은 동영상을 보거나, 짧은 읽을거리 이런것들 보시잖아요 혹시 이런 행동들을 아무 의미없이습관처럼 하거나 집에서도 다른일을 미룬채 하염없이 핸드폰만 붙잡고있진 않으신가요 왜그런지 잘 모르겠지만 의미없는 동영상을 찾고 핸드폰이 없으면 어딘지 허전하고 불안해지기까지 하는데요 이런분들은 미디어에서 얻는 도파민과 그에 따른 행동과 중독에 밀접한 연관이 있을수도 있어요 오늘은 도파민은 무엇인지 이게 중독과 무슨 관계가있는지 생활에 불편함을 준다면 어떻게 개선할 수 있는지 알아볼게요 오늘도 닥터케이와함께 건강한 하루 되세요! ▶내과전문의 닥터케이 비즈니스 관련 문의 E-MAIL: [email protected]