Скачать с ютуб Перерыв в тренировках: как изменятся сила, выносливость, мышцы? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA в хорошем качестве

Перерыв в тренировках: как изменятся сила, выносливость, мышцы? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей из онлайн-библиотеки Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Загляните в онлайн-библиотеку 👉https://fitness-pro.ru/biblioteka/ Сегодня рассуждаем о том, сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость. 📚https://fitness-pro.ru/biblioteka/sko... 00:00 Тема. Статья «Сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость: обзор научных данных о детренированности»: https://fitness-pro.ru/biblioteka/sko... 00:40 Снижение силы у новичков. 01:30 Снижение силы у тренированных людей. 02:20 Снижение мышечной массы у новичков. 04:34 Снижение мышечной массы у тренированных людей. 05:28 Снижение выносливости. 06:30 Поддерживающие тренировки. 08:58 Задача восстановить прежние показатели. 10:42 Выводы и рекомендации. __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 http://fitness-pro.ru/ __________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr – Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n — Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip – Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B __________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K – Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/fitness_pro_ru