Скачать с ютуб Przestań jeść te 4 składniki, by mieć żelazną odporność | Dr Bartek Kulczyński в хорошем качестве

Przestań jeść te 4 składniki, by mieć żelazną odporność | Dr Bartek Kulczyński

Jak nie chorować? Zdrowe odżywianie, zdrowa dieta to nie tylko jedzenie wybranych produktów, ale również eliminacja tych, które nam szkodzą. W filmie wymienię jedzenie, które Cię zabija, a szczególnie osłabia odporność. Niezdrowe jedzenie to na przykład to, które zawiera końcowe produkty glikacji czy tłuszcze trans. Że cukier szkodzi zdrowiu, to chyba każdy wie. Nadmiar cukru szczególnie osłabia układ odpornościowy i powoduje osłabienie organizmu, bo pogarsza zdrowie jelit chociażby. Oprócz tego, że omówię niezdrowe odżywianie, wyjaśnię też, jakie niezdrowe nawyki pogarszają działanie odporności. Szkodliwe nawyki to na przykład zaniedbywanie snu czy nadużywanie antybiotyków. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Mój krótki kanał: ‪@drbartek-krocej‬ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Jak nie chorować w okresie jesienno-zimowym 0:45 | 1. Tłuszcze trans (częściowo utwardzone) - gdzie występują? 2:36 | 2. Nadmiar cukru - które jedzenie szczególnie ograniczyć? 5:31 | 3. Nadmiar soli - te produkty ogranicz w pierwszej kolejności 6:32 | 4. Końcowe produkty glikacji (AGEs) - kryją się w TYCH produktach 7:22 | Siedem nawyków i czynników, które osłabiają odporność ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.