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妊婦さんになると、誰もが身体のむくみを感じています。 ヨガをすることで血液の流れを良くし、むくみを解消しましょう! 1.2回では効果を強く感じられませんが、続けること徐々に効果を感じることが出来ます。 「つらいな...」と感じたら、自分のペースで無理のないように休んでください♪♪ ※マタニティヨガは、お医者様の許可を得た上で行ってください。 【身体が硬い方のマタニティヨガ】 • やさしいマタニティヨガ〜身体が硬いと感じる方のために〜 【妊娠後期の方へ安産のためのマタニティヨガ】 • 妊娠後期の方へ【安産のためのマタニティヨガ】 【妊婦さんのためのゆるゆるエクササイズ】 • 妊婦さんのためのゆるゆるエクササイズ 【やさしいマタニティヨガ〜安定期から〜】 • やさしいマタニティヨガ〜安定期から〜 【マタニティヨガフルクラス】 • 【妊娠後期の方へ】心の準備を整えるヨガ〜フルクラス〜 【優しい気持ちになれるマタニティヨガ】 • マタニティヨガ〜優しい気持ちになれるヨガです〜 【妊婦さんのためのウェイトコントロール】 • 【妊婦さんの体重管理に】ウェイトコントロールエクササイズ ※安定期に入り、...