Скачать с ютуб видео S1E6: Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o śnie, ale nikt nam tego nie mówi. Daria Łukowska

Скачать бесплатно S1E6: Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o śnie, ale nikt nam tego nie mówi. Daria Łukowska в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно S1E6: Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o śnie, ale nikt nam tego nie mówi. Daria Łukowska или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон S1E6: Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o śnie, ale nikt nam tego nie mówi. Daria Łukowska в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

S1E6: Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o śnie, ale nikt nam tego nie mówi. Daria Łukowska

Daria Łukowska, dietetyczka, fizjoterapeutka, autorka książki „Jak spać, żeby się wyspać”. W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim opowiada o śnie. Jak to jest, że ludzie z dużych miast śpią gorzej? Czemu przed drzemką warto wypić kawę? Dlaczego w chorobie śnimy mniej? I czemu zamiast telefonu, do sypialni lepiej wziąć wibrator? O tym wszystkim w podcaście CityFit. Rozdziały: 00:00 Wstęp. 03:29 Liczy się ilość czy jakość snu? 03:52 Ile snu potrzebujemy? 07:20 Shortsleeperzy. 14:43 Co to jest rytm dobowy? 17:52 Jak wpływa na nas zmiana czasu? 22:23 Sen a zdolności motoryczne. 30:06 Coffee nap. 34:17 3xC - jak powinna wyglądać przestrzeń, w której śpimy. 42:41 Sex przed snem - tak czy nie? 50:50 Dieta na sen? Jest coś takiego? 53:36 Alkohol przed snem to dobry pomysł? 59:09 Adaptogeny a sen. 01:03:26 Czy można spać za długo? 01:05:38 Dobry sen w pracy zmianowej. 01:09:37 Kołdra obciążeniowa - kit czy hit?

Comments