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8강 어제도 내일도 아닌 오늘 살기 스트레스를 날려버리는 가치 지향적 활동에 전념하는 법. 내가 추구하는 가치와 멀어지고 있다고 느낄 때 받는 큰 스트레스. 벗어나려면 현재의 순간에 집중해야 한다. 주어진 일에 집중하고 나라는 인간의 품위를 유지하며 내 삶의 방식에 긍정적 의미를 부여하는 것. 작은 일도 성실히 해낼 때 가치는 만들어진다. 내 삶의 가치는 결국 내가 결정한다. [EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV EBS 평생학교 홈페이지 👉 https://lifelongschool.ebs.co.kr/life...

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