Скачать с ютуб Елена -18 кг на бисквитах в хорошем качестве

Елена -18 кг на бисквитах

Елена сбросила 18 кг за три месяца. Она молодец и вообще красавица. Ставьте вдохновляющий лайк, и пишите "ОГО" в комментариях) Вот её история: «С детства я никогда не была худышкой. В 18 лет мой вес был 60 кг при росте 167 см. Меня это не волновало, все устраивало. Уехав из дома и поступив в университет, я стала неправильно питаться и за три года набрала 10 кг. Я решила худеть и обратилась в центр по похудению и психотерапии. До сих пор помню страшное число 900 калорий, я никак не могла уложиться и наесться на эти калории. Что готовить и из чего я не знала, да и не хотела. Всё время была голодная. В результате похудела на 5 кг. Но потом быстро набрала вдвое и поняла, что считать калории – это не для меня. После рождения первой дочери мой вес вырос на 5 кг, после второй – на 7 кг. Конечно, меня пугал мой вес, но начать что-то менять я не могла, так как долго дочь была на грудном вскармливании. Для коррекции фигуры начала ходить в спортзал, но желаемых результатов не получила. После рождения сына я совсем расслабилась и наела еще 10 кг. Я перестала любить свою фигуру совсем, перестала смотреться в зеркало в полный рост, а также фотографироваться. Муж уже стал намекать на похудение. Я и сама это понимала, но не знала с чего начать и к кому обратиться. Весной, листая ленту Instagram, я натолкнулась на пост Сергея Михайловича о похудении. Сначала долго смотрела прямые эфиры. Мне не верилось, что люди реально могут при таком питании похудеть. Я боялась опять связываться с калориями. Летом, увидев себя со стороны на фотографии и очередной раз ужаснувшись, я набралась смелости и записалась на трёхмесячную программу к Сергею Михайловичу Обложко. Сейчас я очень рада своим результатам и нахожусь на фиксации веса. Благодарю Бога, что встретила в своей жизни Сергея Михайловича, который помог мне осуществить мою мечту и постройнеть на «15 лет»!» 00:00 Начинаем 01:43 Как появился лишний вес 04:29 Что было последней каплей 06:22 Что было самым сложным в программе похудения 07:11 Что делать если вес встал 08:34 Как прошел первый месяц 11:31 Когда стало понятно, что все усилия не напрасны 12:40 Сколько нужно сбросить чтобы близкие заметели 13:32 Любимые продукты в процессе похудения 24:13 Худеть на бисквитах 24:58 Какая мечта сбылась после того как вы сбросили 18 кг 28:03 Каков результат программы похудения. 29:33 В чем главный секрет стройности и успешного снижения веса 32:53 Важное послание в прошлое Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program Запись на консультацию и вопросы: +79385005445   / sergey.oblozhko     / doctorsergeyoblozhko   https://vk.com/sergey.oblozhko