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Tennis Comment mieux AVANCER dans la Balle ??? Un exercice simple et efficace par Kiné du SPORT

Bonjour à vous, fort de mon expèrience de Kinésithérapeute du sport et après avoir suivi plusieurs joueurs de classements -30 à -2/6 et étant moi même joueur à petit niveau , je viens vers vous vous livrer quelques tips Tennis. Dans cette vidéo un exercice simple et complet pour améliorer votre avancée dans la balle. Cet exercice évolutif améliorera : -Votre coordination -Votre gainage dynamique -Votre passage de Hanche -Vos départs en sprints latéraux -travaillera votre placement -Votre fixation scapulaire -Diminuera les contraintes que vous appliquez sur vos lombaires. Bref que du bon à incorporer dans vos entrainements de tennis ou préparation physique à visée tennis ! Je m'appelle Thomas, je suis kiné du sport et formateur pour les Kinésithérapeutes et passionné par la santé ainsi que par le Tennis ! Comme une envie de partager avec vous les dernières recommandations scientifiques et mes expériences pour vous aider à être en bonne santé! Sportif, aventurier et adepte de la dérision, parfois des gros mots (et oui je suis du Sud), j'espère vous informer, le tout dans la bonne humeur ! N'hésite pas à t'abonner pour ne rien rater ! ;-) -ma chaîne YouTube :    / @casadelmouv   -ma page Insta :   / casa_del_mouv