Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Zrób dobry MASAŻ GŁĘBOKI tylnej strony barku - dr n. med. Marcin Wytrążek или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Ból barku może mieć różne przyczyny. Mogą to być urazy sportowe, uszkodzenia związane z upadkami, przeciążenia wynikające z nadmiernej aktywności fizycznej, dolegliwości związane z nawykowym przyjmowaniem nieprawidłowej postawy ciała czy mogą pochodzić z innych obszarów ciała (szyjnego, piersiowego odcinka kręgosłupa czy narządów wewnętrznych). W przypadku wątpliwości co do stanu swojego zdrowia należy zgłosić się do lekarza, który pomoże ustalić diagnozę i wytyczyć właściwą drogę terapeutyczną. Bardzo często ból barku nie wynika z poważnych patologii, lecz ma charakter przeciążeniowy. Pewne struktury ulegają nadmiernemu napięciu i skróceniu, wiele mięśni ulega osłabieniu i dochodzi do zaburzenia wzorców ruchu. Jednym z powszechnie występujących zjawisk jest zespół bólu mięśniowo-powięziowego, który może być pierwotną przyczyną dolegliwości bądź może towarzyszyć innym przyczyną. Poprawa stanu klinicznego w zakresie punktów spustowych, będących elementem zespołu bólu mięśniowo-powięziowego, może pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie barku i poziom odczuwanych dolegliwości bólowych. W filmie przedstawiam automasaż głęboki mięśni na tylno-bocznej stronie barku (obłego większego, naramiennego, podgrzebieniowego, obłego mniejszego). Praca z tymi mięśniami może wpłynąć na poprawę zakresów ruchu w barku - odwiedzenia i zgięcia. Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta FILMY NA BÓL SZYI I BÓL GŁOWY: * BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: • Prosty a SUPER SKUTECZNY sposób na BÓ... * BÓL I SZTYWNOŚĆ KARKU: • Dobra technika na BÓL SZYI / SZTYWNOŚ... * ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI / NAPIĘCIE KARKU - dobry zes... * BÓL KARKU A WZORCE: • ZBADAJ i POPRAW swoje wzorce ruchu - ... * ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI - ćwiczenie całej kolumny - ... * BÓL SZYI I GŁOWY: • ROZLUŹNIANIE KARKU na ból szyi i głow... * BÓL GŁOWY A MOS: • BÓL GŁOWY - skuteczny masaż mos’a - ... * BÓL SZYI BÓL GŁOWY OTWIERACZ: • BÓL SZYI / BÓL GŁOWY - mięśnie podpot... * ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE SZYJĘ: • BÓL SZYI / SZTYWNY KARK - bezpieczne ... * BÓL GŁOWY KARKU ROZLUŹNIANIE: • BÓL GŁOWY / BÓL KARKU - skuteczne roz... * BÓL GŁOWY A POWIĘŹ TWARZY: • BÓL GŁOWY / TWARZY - technika mycia p... FILMY NA BÓL PLECÓW/ BÓL KRĘGOSŁUPA: * GARBIENIE SIĘ: • GARBIENIE SIĘ / PLECY OKRĄGŁE - spraw... * SPRAWNA GIMNASTYKA: • GENIALNA GIMNASTYKA - ćwiczenia kręgo... * UWALNIANIE PRZEPONY: • BÓL PLECÓW, napięty brzuch a PRZEPONA... * ROZCIAGANIE KANAPOWE: • Rozciąganie, które odmieni stan Twoje... * BÓL W KRZYŻU: • BÓL KRZYŻA / BÓL KRĘGOSŁUPA - przodop... * ZDROWY KRĘGOSŁUP FASOLA: • ZDROWY KRĘGOSŁUP dzięki fasoli bądź f... * PUNKTY SPUSTOWE W BIODROWYM: • BÓL BIODRA / KRĘGOSŁUPA - 2 w 1 - pun... * BÓL KRĘGOSŁUPA LUZUJ POWIĘŹ: • BÓL KRĘGOSŁUPA / PLECÓW - rozluźnij p... * BÓL PLECÓW MASAŻ THERA CANE: • BÓL PLECÓW - najważniejsze miejsca do... * BIODROWY PUNKTY SPUSTOWE: • BÓL BIODRA - dysfunkcja i punkty spus... * PROSTY PUNKTY SPUSTOWE: • BÓL PLECÓW / BRZUCHA - PUNKTY SPUSTOW... * WZMACNIANIE POŚLADKÓW: • Zmień BÓL KRĘGOSŁUPA w ZDROWE PLECY -... * WDOWI GARB ĆWICZENIA: • WDOWI GARB - jak się go pozbyć - skut... * WDOWI GARB TECHNIKI: • WDOWI GARB - jak się go pozbyć - SKUT... * WZMACNIANIE POŚLADKOWEGO ŚREDNIEGO: • BÓL KRĘGOSŁUPA / BÓL BIODRA - ćwicz p... * BÓL KREGOSŁUPA FLOSSING: • KRĘGOSŁUP / BIODRO - ból pleców, ból ... #bark #bólbarku #punktyspustowe