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🔴ESERCIZI PER NERVO SCIATICO

⭕️ La #lombosciatalgia colpisce la bassa schiena con un dolore che può irradiarsi anche lungo un arto e arrivare al piede. Detta anche #radicolopatia lombare ma molto più comunemente definita “#sciatica”, la lombosciatalgia è una condizione a carico della parte bassa della schiena e degli arti inferiori. Si tratta di una #infiammazione che può essere anche molto dolorosa e costringere al riposo per alcuni giorni. Scopri le cause che possono provocarla leggendo l'intero articolo qui 👉 https://bit.ly/2JCYOi8 TUTTI I SUPPORTI PER LA SCHIENA 👉 https://amzn.to/3n7886d LINK SOCIAL E SITO WEB 👉 https://linktr.ee/virnabadini MIN 0:01 esercizio di neurodinamica MIN 1:24 trasverso dell'addome MIN 2:51 esercizio del gatto MIN 4:32 stretching schiena in Balasana MIN 5:26 automassaggio con pallina da tennis MIN 6:37 ginocchio al petto MIN 6:57 stretching zona glutea e lombare MIN 8:10 stretching del piriforme MIN 8:52 stretching dell'ileopsoas MIN 9:39 stretching ischiocrurali (flessori di coscia) MIN 10:24 postura a muro