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1週間のお弁当(3)🍱おかず1000円【10分弁当】〜包丁もまな板もいらない〜(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)

#10分弁当　#1週間のお弁当　#弁当 ※食材1000円、調味料は含まない。 ※調理で約10分、詰める時間は含まない。 00:00 - オープニング 00:09 - 1日目 03:10 - 2日目 06:01 - 3日目 08:33 - 4日目 11:10 - 5日目 13:48 - 事前準備 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 https://amzn.to/47MbPjn 📕10分弁当のレシピ本 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 https://a.r10.to/hy4qxh 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！    / @akarispmt   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱10分弁当キッチンツール✂️ ※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！ (´・ω・`)ノ 📺キッチンツール紹介動画 Part１：   • 【 キッチンツール 】料理しながら、10分弁当で使っているキッチンツールを...   Part２：   • 【 10分弁当 キッチンツール】料理しながら、10分弁当で使っているキッチ...   【Amazon】 ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ◉ザルとボウル（プラスチック） https://amzn.to/2PIVfM7 ◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ） https://amzn.to/3cwdzl6 ◉ガラスボウル https://amzn.to/2VKb5cT ◉グリルプレート（黒い小さいやつ） https://amzn.to/2WT9qBu ◉チビスライサー https://amzn.to/2xtyAgr ◉オレンジの計量スプーン （販売中止品） ※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです https://amzn.to/3uFzxev ◉トング https://amzn.to/2T8kQ2M ◉ピンクのシリコンスプーン https://amzn.to/3o2akfR ◉14cmミニフライパン https://amzn.to/3BcYX6s (2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました) ◉紙袋 No4　https://amzn.to/2CXwBE1 ※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。 No6　https://amzn.to/3lDxq8U ◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー） https://amzn.to/3huhnVy ◉すりおろし金 https://amzn.to/42S0qwd ◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸) https://amzn.to/3W9zVAk ◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG ◉トースター https://amzn.to/3pzTl56 ◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ） https://amzn.to/2S2jE08 （スーパーに売っていると思います） ◉猫の鍋敷き https://www.creema.jp/item/12253887/d... ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉キッチンツールまとめ(外部サイト) 🏠Amazon https://www.amazon.co.jp/shop/channel... 🏠楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/... ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1週間のお弁当(3)🍱おかず1000円【10分弁当】〜包丁もまな板もいらない〜(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`) ⏰調理時間　約10分（詰めるのは別） ●レンジは500W ●トースターは1000W ※ささみは、後半3日分は冷凍保存。 6本だったので、1番小さい(約45g)を2分割にして、2,3番目に小さいささみ(約60g)と組み合わせた。大きめ1本で約70gというかんじ。 ※エリンギは冷凍保存。 ※チーズは何でも良いが、ピザ用チーズやスライスチーズが使いやすいと思う。動画では金額の関係で、花畑牧場の一口モッツァレラチーズを使用。 ※冷凍ほうれん草は150g、エリンギはたぶん100g入り。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます Good Morning Sky (ISAo) 晴れないね(クラウンジ) Good day(GT-K) Sunshine!(カワサキヤスヒロ) やる気がでまへん(いまたく) Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 ーーーーーーーーーーーーーーー