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Pourquoi on aime courir : Marathon Ottawa 2024

Dans cette vidéo, on court. Bon visionnage ❤️ Ma vidéo sur Saranac Lake :    • L'amour de la cuisine par Marisol et ...   Mon programme d'entraînement : https://www.timeto.com/Assets/TimeTo/... Equipement : Montre : Apple Watch Series 7 Gants : https://www.decathlon.ca/fr/p/8759607... Gourde : https://www.amazon.ca/-/fr/Salomon-Go... Gilet : https://www.decathlon.ca/en/p/8805427... T-shirt manche longue : https://www.decathlon.ca/en/p/8487923... Bonnet : https://www.decathlon.ca/en/p/8651310... Chaussures : Hoka Clifton 8 Pantalon : https://www.decathlon.ca/en/p/8807977... Chaussettes : https://www.decathlon.ca/en/p/8810966... Cache-cou : https://www.decathlon.ca/en/p/8318100... Lunettes de soleil : https://www.amazon.ca/-/fr/gp/product... Crampons à glace : Gription® Ice Traction Cleats Short : https://www.decathlon.ca/en/p/8600873... Instagram:   / francoisgcr   Tiktok:   / francoisgaucher   --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Introduction : 00:00:00 - 00:00:20 1ère semaine d'entraînement : 00:00:21 - 00:04:25 Ma passion pour la course : 00:04:26 - 00:05:12 2ème semaine d'entraînement : 00:05:13 - 00:06:30 Pourquoi j'ai voulu faire mon premier marathon : 00:06:31 - 00:07:14 3ème semaine d'entraînement : 00:07:15 - 00:09:14 Mes différents marathon : 00:09:15 - 00:10:15 4ème et 5ème semaine d'entraînement : 00:10:16 - 00:12:13 Mon programme d'entraînement : 00:12:14 - 00:13:14 6ème et 7ème semaine d'entraînement : 00:13:15 - 00:14:18 Mon équipement : 00:14:19 - 00:18:42 8ème / 9ème / 10ème semaine d'entraînement : 00:18:43 - 00:20:50 Bilan de mon entraînement : 00:20:51 - 00:21:35 J-1 : 00:21:36 - 00:24:21 La course : 00:24:22 - 00:28:00 Bilan de la course : 00:28:01 - 00:32:15 Conclusion : 00:32:16 - 00:32:59