Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб 😍MENU SEMANAL DIETA KETO Y DIABETES MAYO 2024 | MEAL PREP RECETAS KETO 1 SEMANA | Manu Echeverri в хорошем качестве

😍MENU SEMANAL DIETA KETO Y DIABETES MAYO 2024 | MEAL PREP RECETAS KETO 1 SEMANA | Manu Echeverri 2 месяца назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



😍MENU SEMANAL DIETA KETO Y DIABETES MAYO 2024 | MEAL PREP RECETAS KETO 1 SEMANA | Manu Echeverri

💥Gracias a LMNT por patrocinar este video Entra por este https://drinklmnt.com/manu para reclamar tu sample pack de 8 sabores de electrolitos de LMNT con tu compra Envios a USA y Canada 💥INSCRIBETE A MI CURSO: DIETA KETO PARA TODOS💥 https://dietaketomanuecheverri.thinki... Inscribete ya mismo a mi curso online: Dieta keto para todos! 💥MI NUEVO LIBRO DE RECETAS: NO PUEDO CREER QUE SEA KETO! https://manuecheverri.com Muchas gracias por tu apoyo! :) 💥YA ESTA DISPONIBLE MI NUEVO CURSO ONLINE DE PANADERIA Y PASTELERIA! https://dietaketomanuecheverri.thinki... Inscribete ya mismo a nuevo nuevo curso online: Panadería y Pastelería Saludable (baja en carbohidratos, sin gluten y sin azúcar) 💥Mis libros digitales de cocina Keto están disponibles para la venta en este link! https://manuecheverri.com Muchas gracias por tu apoyo! :) 💥Acá compro mi Colageno, cetonas exogenas, proteina y todos los productos de Perfect Keto! http://perfectketo.com/MANUELA15 Codigo de descuento para Perfect Keto: MANUELA20 💥ELECTROLITOS DE LMNT SIN AZUCAR NO ROMPEN EL AYUNO💥 https://drinklmnt.com/manu Envios a USA y Canada. Regalo de Sample Pack on tu compra de LMNT! 💥SEED: PROBIOTICO + PREBIOTICO CON 15% DE DESCUENTO https://seedhealthinc.pxf.io/GmgjPB CODIGO DESCUENTO: MANU Envios gratis en USA y envios a Internacionales a solo $10USD MENU SEMANAL DIETA KETO Y DIABETES MAYO 2024 | MEAL PREP RECETAS KETO 1 SEMANA | Manu Echeverri RECETAS MENU SEMANAL DIETA KETO Y DIABETES MAYO 2024 Lasagna en Canoas de Zucchini Porciones: 6 Ingredientes: 3 zucchini/calabacín medianos 500g carne de res molida 1 taza salsa marinara (240g) 1.5 tazas queso ricotta (360g 2 Huevos 1/4 taza perejil fresco (20g) 1 taza queso mozzarella rallado (100g) 1 taza queso parmesano rallado (100g) 1 tbsp aceite de oliva (15g) Italian seasoning Sal y pimienta Macros por porción Fat 35g Protein 30g Net Carbs 4.5g Calorías 453 Muffins atún y queso Ingredientes Porciones: 12 muffins 2 latas atun en agua (340g) 1 taza queso cottage (240g) 4 huevos 2 taza queso mozzarella (200g) 1/2 pimentón rojo picado Sal y pimienta Perejil fresco Paprika Macros por muffin Fat 7g Protein 17g Net Carbs 1g Calorias 137 Muffins blueberry Ingredientes Porciones: 6 1/4 taza yogurt griego sin azucar (60g) 2 huevos 1/4 tsp extracto de vainilla (1g) Pizca de sal 1.25 tazas harina de almendra (125g) 1/4 taza endulzante pulverizado (40g) 1/4 taza blueberries (48g) 1 tsp polvo de hornear (1g) Macros por muffin Fat 13g Protein 8g Net Carbs 3.5g Calorias 163 Arepas de queso Ingredientes Porciones: 6 arepas 1.5 tazas harina de almendra (150g) 1.5 tazas queso mozzarella (150g) 2 tbsp mantequilla (30g) 2 tbsp queso crema (30g) 2-4 tbsp agua (30-60g) Sal Macros por porción Fat 22g Protein 11g Net Carbs 3g Calorias 256 Guacamole Ingredientes Porciones: 6 Ingredientes 3 aguacates hass 2-3 limones 1 tbsp vinagre de manzana (15g) 1/2 taza cilantro fresco Sal y pimienta Macros por porción Fat 11g Protein 1.5g Net Carbs 3g Calorías 119 Bowls de Fajita de Camarón Porciones: 4 Ingredientes 500g camarones 1 limón 1 diente de ajo 1 tbsp aceite de oliva (15g) 1 tsp chili flakes (4g) 1 tsp chile lime/tajin con limón (4g) Sal y pimienta 4 tazas repollo blanco (400g) 4 tbsp vinagre de manzana (60g) 1 tbsp aceite de oliva (15g) 1/2 pimentón rojo en tiras 2 aguacates 1 pepino en rodajas 250g tomates cherry 1/2 taza cilantro picado 1/4 cebolla roja en tiras 1/2 taza mayonesa de chipotle Macros por porción Fat 31g Protein 20g Net Carbs 7g Calorías 420 Mayonesa Keto 3 Huevos cocidos 1/2 taza aceite de oliva/aguacate (120g) 2 tbsp vinagre de manzana (30g) 1 tsp mostaza (5g) Sal Protein Chia Pudding Porciones: 3 Ingredientes 1.5 tazas leche de almendra (360g) 3/4 taza yogurt griego (180g) 6 tbsp semillas de chía (60g) Opcional: 3 scoops proteína whey vainilla (90g) 1/2 taza blueberries Macros por porción Fat 11g Protein 35g Net Carbs 4g Calorías 285

Comments