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👉 MENÚ SEMANAL #6 😋 Aprende a COCINAR y CONSERVAR tus Comidas ✅ Todos mis TRUCOS Y CONSEJOS 🥳

Hoy os traigo un MENÚ SEMANAL - Meal Prep muy ESPECIAL y que os he preparado con mucho Cariño. Todas las RECETAS están BUENÍSIMAS y además os cuento TODOS mis TRUCOS y CONSEJOS para que os queden Perfectas. Aprenderás cómo Cocinar tu Menú Semanal, cómo Conservar tus Comidas y cómo Calentarlas o Regenerarlas... ¿Te animas? ➡️ Cortador de Verduras y Picadora Metaltex 👉 https://amzn.to/3ruj4KE 👈 ➡️ Cazuela baja 28 cm. Polka Excellence 👉 https://bit.ly/ollabaja28cm 👈 ➡️ Recipientes de Cristal Herméticos 👉 https://amzn.to/332rnEj 👈 ______________________________________________ 🤩 ¿Quieres AYUDARME? 🥳 🤗 Puedes HACERTE MIEMBRO de este canal para contar con VENTAJAS EXCLUSIVAS 🥳 👉 https://www.youtube.com/chefdemicasa/... 👈 ✳️ También...Puedes encontrar todo los utensilios en mi ⛺️TIENDA de AMAZON 🛒: https://bit.ly/Amzchefcasa Además te Gustan mis Recetas y tienes un Amigo o Familiar a quien le podrían Gustar... ¡COMPÁRTELAS! Así me Ayudarás a que mi canal Crezca y pueda llegar a más Personas... y seguir creando MÁS VÍDEOS como ÉSTE... 😘 MUCHAS GRACIAS!! 😘 _______________________________________________ 00:00 Intro 00:58 Preparaciones Previas PICADA DE AJO Y PEREJIL 🔘 10 dientes de Ajo 🔘 1 Puñado de Perejil Fresco 🔘 100 gr. Aceite de Oliva 🔘 Sal 1️⃣ 06:38 Patatas a la Importancia con Merluza INGREDIENTES: 🔘 750 gr. Patatas 🔘 2 Huevos 🔘 Harina para Rebozar 🔘 4 Filetes o Lomos de Merluza 🔘 2 cdas. Picada de Ajo y Perejil 🔘 1/2 Cebolla Picada 🔘 1 Pimiento Verde 🔘 1 poco Azafrán 🔘 30 ml. Vino Blanco 🔘 600 ml. Caldo de Pescado y Marisco 🔘 Perejil Fresco 🔘 Aceite de Oliva 🔘 Sal y Pimienta 2️⃣ 12:15 Lasaña de Repollo y Carne Picada INGREDIENTES: Para el Sofrito: 🔘 1 Cebolla 🔘 3 Zanahorias 🔘 2 cdas. Picada Ajo y Perejil 🔘 1/2 Pimiento Rojo 🔘 Sal y Pimienta 🔘 Aceite de Oliva 🔘 250 ml. Agua o Caldo de Verduras o Pollo 🔘 700 gr. Carne Picada 🔘 1 cdta. Orégano Seco 🔘 1/2 cdta. Comino Molido 🔘 1 Guindilla (Opcional) 🔘 1 cdta. Ketchup 🔘 350 gr. Tomate Frito 🔘 1/2 cdta. Azúcar Moreno (Opcional) 🔘 1 Repollo (700 gr.) 🔘 Perejil Fresco 🔘 1/2 cdta. Gengibre Molido 🔘 Queso Rallado o Almendra Molida 3️⃣ 18:23 Cómo hacer Chili con Carne INGREDIENTES: 🔘 1/2 del Sofrito de la Receta Anterior 🔘 Perejil Fresco 🔘 500 gr. Alubias Pintas 🔘 200 ml. Caldo de Verduras o Pollo 🔘 Nachos o Tortillas de Maiz 🔘 Tomates Cherry PARA EL GUACAMOLE 🔘 2 Aguacates 🔘 Zumo de 1 Lima 🔘 Sal 🔘 1 cda. Tomate Rallado 🔘 1 puñadito de Cilanto o Perejil Fresco 🔘 Aceite de Oliva 4️⃣ 22:20 Cinta de Lomo en Salsa de Mango INGREDIENTES: 🔘 16 Filetes de Cinta de Lomo de Cerdo (4 por persona) 🔘 Aceite de Oliva 🔘 Sal y Pimienta 🔘 1 cda. Picada Ajo y Perejil 🔘 1 Mango 🔘 15 ml. Salsa de Soja 🔘 20 ml. Zumo de Limón 🔘 2 cda. Ketchup 🔘 1/2 cdta. Azúcar Moreno 🔘 150 ml. Caldo de Pollo o Verduras 🔘 Perejil Fresco PARA LA ENSALADA: 🔘 1 Lechuga 🔘 1 Bote de Aceitunas 🔘 Tomates Cherry 🔘 Nueces PARA EL ALIÑO: 🔘 2 cdas. Aceite de Oliva 🔘 1 cda. Vinagre Balsámico 🔘 Sal 28:18 CEBOLLA ENCURTIDA 🔘 1 Cebolla Morada 🔘 100 ml. Vinagre 🔘 125 ml. Agua 🔘 Sal 🔘 1/2 cdta. Azúcar 🔘 Zumo de 1/2 Limón 🔘 1/2 cdta. Semillas de Mostaza 5️⃣ 29:52 Fideuá de Alcachofas con Langostinos INGREDIENTES: 🔘 300 gr. Alcachofas 🔘 250 gr. Fideuá 🔘 Aceite de Oliva 🔘 14 Langostinos 🔘 2 cdas. Picada de Ajo y Perejil 🔘 1/2 Cebolla 🔘 1/2 Pimiento Verde 🔘 Sal y Pimienta 🔘 1 poco de Azafrán 🔘 2 Tomates 🔘 1 cdta. Pimentón 🔘 1/2 cdta. Cúrcuma 🔘 900 ml. Caldo de Marisco, Verduras o Pollo 🔘 1 Hoja de Laurel 🔘 1 rama Romero Fresco 🔘 Perejil Fresco 🔘 4 Huevos Cocidos Cómo hacer Bizcocho de Chocolate Saludable 🔘 1 Huevo 🔘 1 cda. Cacao Puro en Polvo 🔘 2 cda. Harina de Avena 🔘 3 cdas. de Leche (yo usé bebida de Avena) 🔘 1/2 cdta. pasta de Vainilla 🔘 1/2 cda. Azúcar Moreno o Eritritol 🔘 1 Nuez 1. Mezclar todo junto en una taza o bol pequeño 2. Llevar al Microondas 1 minuto a máxima potencia 3. Desmoldar Inmediatamente 4. Decorar con una onza de Cocolate 72% y la nuez y ¡Listo! TAMBIÉN TE RECOMIENDO: ❤ Menú Semanal para Congelar:    • 🤫 MENÚ SEMANAL IDEAL para CONGELAR 👍🧊...   ❤ Menú Semanal para Estudiantes:    • 💚MENÚ SEMANAL para ESTUDIANTES 📝 FÁCI...   ❤ Menú Semanal por menos 20 €:    • 💚 Menú SEMANAL por 20 € en 90 MINUTOS...   ❤ 5 Cenas para Toda la Semana #2:    • 🌝 5 CENAS RÁPIDAS, FÁCILES y ECONÓMIC...   ❤ Menú Semanal Saludable #1:    • 💚 Menú SEMANAL Saludable y Económico ...   ¿Quieres aportar algo?, ¿Tienes alguna duda o sugerencia?, ¿Puedo ayudarte?, deja un comentario, Gracias por estar ahí: María El vídeo 👉 MENÚ SEMANAL #6 😋 Aprende a COCINAR y CONSERVAR tus Comidas ✅ Todos mis TRUCOS Y CONSEJOS 🥳 lo puedes verlo en el canal de youtube de chefdemicasa    / chefdemicasa