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🤩 Cómo ORGANIZARTE y AHORRAR en la COCINA | Curso BATCH COOKING 3/3 🥰

¿Quieres aprender a cocinar una vez para toda la semana? Entonces tienes que ver este vídeo sobre el batch cooking, una técnica que te permite tener todas tus comidas listas en solo unas horas. 🙌 En este vídeo te voy a enseñar qué es el batch cooking, cómo se hace y por qué te conviene. Verás que es una forma de cocinar muy fácil y práctica que te ayuda a ahorrar tiempo, dinero y comer más sano. 🥗 También te voy a dar un ejemplo de menú semanal con recetas fáciles y deliciosas. 😋 Este vídeo es la ultima parte de un curso GRATIS de batch cooking que he hecho para ti. Si quieres aprender más sobre esta forma de cocinar y cómo adaptarla a tus necesidades, no te pierdas este vídeo. 🙏 ______________________________________________ 🤩 Mi PRIMER LIBRO 🥳 ✳️ ORGANÍZATE y SÉ FELIZ en la COCINA: 👉 https://amzn.to/3Lgi8UC 👈 ______________________________________________ 📨 Contacto para colaboraciones y patrocinadores: 👉 [email protected] 00:00 Ahorra TIEMPO y COME SALUDABLE con estas RECETAS para TODA la SEMANA 00:47 Crema de Calabaza 🔘 1 cda. Sofrito de Cebolla:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 Verduras Escaldadas:    • ✅ Cómo hacer BATCH COOKING y comer ri...   ● 1/2 Calabacín Escaldado ● 1 Zanahoria Escaldada ● 3-4 Ramilletes Brócoli Escaldados 🔘 1 Patata Cocida:    • ✅ Cómo hacer BATCH COOKING y comer ri...   🔘 Verduras Asadas al Horno:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   ● 1/4 Calabaza Asada 🔘 1/4 Pechuga de Pollo en Papillot:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 3-4 Cacetadas Jugo de Asar el Pollo 🔘 Agua para cubrir 🔘 Sal 🔘 Picatostes 06:01 ARROZ ESTILO CHINO 🔘 Aceite de Sésamo o Girasol 🔘 1/2 cdta. Picada de Ajo y Perejil:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 15 Langostinos Pelados 🔘 2 Huevos 🔘 1/2 Taza de Arroz Rápido al Microondas:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 1 cdta. Sofrito de Cebolla:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 100 gr. Jamón de York 🔘 Verduras Escaldadas:    • ✅ Cómo hacer BATCH COOKING y comer ri...   ● 1/2 Zanahoria Escaldada 🔘 1 Lata pequeña de Guisantes Cocidos 🔘 1 cda. Salsa de Soja 11:09 ENSALADA DE LECHUGA, ESCAROLA Y MANGO 🔘 1 Mango 🔘 1 Tomate 🔘 1/4 Escarola 🔘 1/2 Lechuga Romana 🔘 1 Latilla de Atún 🔘 Aceitunas Rellenas 🔘 Uvas Pasas 🔘 Aceite de Oliva 🔘 Vinagre Balsámico 🔘 Sal 16:18 LASAÑA DE VERDURAS Y POLLO 🔘 1 cdta. Picada de Ajo y Perejil:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 1 cda. Sofrito de Cebolla:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 2/3 Salteado de Setas y Champiñones:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 1 Calabacín Escaldado:    • ✅ Cómo hacer BATCH COOKING y comer ri...   🔘 Verduras Asadas al Horno:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   ● 1 Berenjena Asada ● 3-4 trozos de Pimientos Asados 🔘 1 Pechuga de Pollo en Papillot:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 Salsa de Tomate:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 Caldo de Asar el Pollo 🔘 Sal y Pimienta 22:22 PARA LA BECHAMEL 🔘 60 gr. de Mantequilla o Aceite 🔘 60 gr. de Harina 🔘 600 ml. Leche 🔘 Sal y Pimienta 🔘 Nuez Moscada (opcional) 🔘 1 Paquete Placas Lasaña Precocidas 🔘 Queso Rallado 🔘 1 Pechuga de Pollo en Papillot:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   29:15 CURRY DE GARBANZOS, VERDURAS Y POLLO 🔘 1 cdta. Picada de Ajo y Perejil:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 1 cda. Sofrito de Cebolla:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 Verduras Asadas al Horno:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   ● 1/4 Calabaza Asada 🔘 1 cda. colmada Salsa de Tomate:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 1 cdta. Pasta de Curry 🔘 1 Lata de Leche de Coco 🔘 200 gr. Garbanzos Cocidos:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 Verduras Escaldadas:    • ✅ Cómo hacer BATCH COOKING y comer ri...   ● Brócoli Escaldado ● 1 Zanahoria Escaldada 🔘 1/2 Pechuga de Pollo en Papillot:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 Caldo de Asar el Pollo 🔘 1/2 Taza de Arroz Rápido al Microondas:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 Perejil fresco picado 35:40 MERLUZA AL HORNO CON PATATAS 🔘 2 Patatas Cocidas:    • ✅ Cómo hacer BATCH COOKING y comer ri...   🔘 2 cdas. Picada de Ajo y Perejil:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 1 cdta. Aceite de Oliva 🔘 Zumo de 1 Limón 🔘 4 Lomos de Merluza 🔘 3 cdas. Mayonesa 🔘 Sal y Pimienta 🔘 Perejil fresco picado 41:16 QUESADILLAS DE POLLO 🔘 1 cda. Sofrito de Cebolla:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 2/3 Salteado de Setas y Champiñones:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 1 Pechuga de Pollo en Papillot:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 1/4 Pimiento Asado:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 4-5 cdas. Salsa de Tomate:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 Queso Rallado 🔘 4 Tortillas de Trigo 🔘 Guacamole 45:22 SOPA DE GARBANZOS Y POLLO 🔘 Caldo de Cocer los Garbanzos 🔘 Agua 🔘 150 gr.Garbanzos Cocidos:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 1/2 Pechuga de Pollo en Papillot:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   🔘 Fideos 🔘 Perejil fresco picado 🔘 1 Huevo 🔘 Sal TAMBIÉN TE RECOMIENDO: ❤ Curso Batch Cooking primera parte:    • 🤩 BATCH COOKING: Qué es, cómo se hace...   ❤ Curso Batch Cooking segunda parte:    • ✅ Cómo hacer BATCH COOKING y comer ri...   Gracias por estar ahí: María