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BONITAS PERO...

Los abdominales “tipo crunch” no me gustan, ponen en riesgo la columna, suben la presión abdominal y a largo plazo si la persona no tiene conciencia del piso pélvico favorecen la incontinencia. ✨️ por que tengo incontinencia urinaria ✨️ incontinencia como se cura ✨️ qué abdominales hacer #incontinenciaurinaria #urinaryincontinence #pelvicfloor #pisopélvico #pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.