Скачать с ютуб تقوس وانحناء الظهر و الاكتاف - طريقة معالجتها بالبيت بسهولة в хорошем качестве

تقوس وانحناء الظهر و الاكتاف - طريقة معالجتها بالبيت بسهولة

تقوس وانحناء الظهر و الاكتاف تأتي نتيجة مشاكل في العمود الفقرى وهي اكثر انتشاراً بين المراهقين والشباب والتى تنشا فى الاصل نتيجة وضعية الجسم بطريقة الخاطئة لفترة زمنية طويلة. ويلعب العلاج الطبيعى المبكر لهذه الحالات دورا اساسيا فى العلاج. فى هذا الفيديو بعض من التمارين المهمة و الاساسية لتحسين وعلاج مشكلة الانحناء الامامى للعمود الفقرى و الاكتاف. ============================================= افضل فيتامينات يومية للنساء: https://amzn.to/3TXlZtZ بروتين خفيف على المعدة سريع الامتصاص للشباب و البنات: https://amzn.to/48XrpcV بروتين نباتي: https://amzn.to/48vmK27 فيتامين د : https://amzn.to/3TY0vxa أفضل و ارخص كرياتين: https://amzn.to/48Dmkqj دامبلز للتمرين في المنزل: https://amzn.to/426i1kT دامبلز وبار للتمرين في المنزل: https://amzn.to/48W0m1l حبل مطاط للتسخين وبعض تمارين السترتشات: https://amzn.to/3U22kt8 سجادة للتمرين: https://amzn.to/48zNKgD ============================================= للتواصل INSTAGRAM:   / abdull_alhariri   TWITTER:   / abdull_alhariri   FACEBOOK: https://www.facebook.com/ArabGainz/?r...