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Meditación de la compasión - Meditación Metta o del Amor Benevolente / Pablo Gómez psiquiatra

La compasión es un sentimiento de empatía, cariño y preocupación hacia otro que está sufriendo, generando una conducta de ayuda y cooperación. En este audio, encontrarás una guía para realizar la meditación diaria de la compasión hacia los demás y ti mismo. Evidenciarás día tras día, cómo cambia tu entorno al desarrollar esta capacidad, los beneficios que obtendrás no tendrán limites, mejorará tu salud, tu bienestar y las relaciones personales. Esta meditación se realizó tomando como referencia la "Meditación guiada Metta o del Amor benevolente" de SOPHIA Fundación y Escuela de sabiduría práctica. El contenido de este canal es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental. #saludmental #BienestarEmocional #Psiquiatría #SaludMentalPositiva #CuidadoMental #ConsejosPsicológicos #BienestarMental #mindfulness #Autoayuda #Psicología #SaludMentalyEmocional #autoconocimiento #resiliencia #Psicoterapia #EquilibrioEmocional #pablogomezpsiquiatra #ansiedad Instagram   / pablogomezpsiqu.  .